Motionsrummet

<<

Föreningen har ett motionsrum i ett av de tidigare mangelrummen i tvättstugan.

 

 

 

 

 

 

 

Våra redskap är inte tänkta för styrketräning, body-building, utan snarare för lättare muskel- och motionsträning.

I vårt gym finns bl a en modern motionscykel. Vi har också ett promenadband, alltså inte ett band för löpträning. Vidare finns en enklare typ av roddmaskin, en studsmatta, en ribbstol samt en sit-up bräda (ett mycket mångsidigt träningsredskap). Det finns även en skön massageapparat, en OBH Nordica Modell 6088: ”shiatsu” och ”rolling” massage av rygg samt stuss/övre låren.

Alla boende är välkomna att utnyttja motionsrummet. F n ser vi inget behov av att upprätta någon form av bokningssytem utan det är först till kvarn som gäller. Vi räknar dock med att ni ska kunna samsas om redskapen och därmed att flera kan träna samtidigt i rummet.

De som regelbundet använder gymet kan få disponera en egen nyckel, vi måste nämligen hålla rummet låst. Kontakta Monica Blücher (1 tr i nr 16) om du vill ha en egen nyckel till gymet. Vill du bara testa redskapen någon gång då och då kan du låna en nyckel av Jerry Aaltonen i nr 14 på nedre botten eller av Stefan Timmerman, 3 tr i nr 16.